PILATES TRAINING

Foto del 48344582-06-2456831 alle 13_25_edited
Foto del 47855173-06-2456831 alle 13_17_edited
Foto del 59309829-06-2456817 alle 16_28_edited
Foto del 59441704-06-2456817 alle 16_30_edited
Foto del 59468049-06-2456817 alle 16_31_edited
Foto del 59553063-06-2456817 alle 16_32_edited
Foto del 59689748-06-2456817 alle 16_34_edited
Foto del 59794623-06-2456817 alle 16_36_edited_edited

Il Pilates Physical Training, come pratica di allenamento corporeo programmata sull'intero anno accademico, contribuisce a rendere il corpo più consapevole ed elastico attraverso una serie di esercizi combinati che - attingendo dalla ginnastica, dallo yoga e dallo stretching - sono finalizzati ad un lavoro di rafforzamento e allungamento. 

 

Le classi, in orario preserale (18.30-19.30) e in pausa pranzo (13.00-14.00), sono differenziate per intensità di lavoro (base - intermedio -avanzato) e sono rivolte a tutti coloro che nutrono il desiderio di lavorare sul corpo in modo organico e profondo.

 

Seguendo i principi cardine del metodo (concentrazione - fluidità del movimento - baricentro - controllo - respirazione diaframmatica - visualizzazione), durante la classe si lavorerà sulla mobilizzazione della colonna vertebrale, sull’allineamento, sulla muscolatura profonda, sull’equilibrio, sul rinforzo della fascia addominale e degli arti. Le lezioni prevedono dunque un programma di esercizi specifici e integrati che contribuiscono in modo graduale a rendere più fluido e armonioso il corpo, di conseguenza la postura e il movimento stesso. La ricerca dell’armonia fisica è fondamentale poiché concorre a migliorare nettamente la percezione del nostro 'se' fisico nonché emotivo, oltre a migliorare la flessibilità, il controllo, l’equilibrio, la struttura ossea e muscolare del nostro corpo. Il Pilates Physical Training è integrabile ed adattabile a qualunque fascia d’età e professione, ideale per i professionisti del teatro e della danza per migliorare elasticità e resistenza, per coloro che, svolgendo attività lavorative sedentarie, necessitano di riconnettersi con il proprio corpo rafforzandolo e tonificandolo, per gli anziani come pratica di riattivazione corporea, e per i più giovani come allenamento funzionale, rivelandosi un allenamento efficace, integrabile e adattabile a qualunque fascia d’età e professione.

Parallelamente agli studi teatrali, Silvia Battaglio studia danza classica (metodo R.A.D.) per dieci anni sotto la guida di Sara Acquarone e Marilena Goria, danza contemporanea con Simona Bucci, Adriana Borriello, teatro-danza con Roberto Castello, Michela Lucenti e Abbondanza/Bertoni, conclude nel 1998 il Corso di Laban Movement Analysis presso Art Therapy Italiana (Bo), ampliando poi la sua formazione presso l'Accademia NSF dove consegue con il massimo dei voti il titolo di Istruttore di Pilates Matwork. A perfezionamento della formazione nel Pilates consegue successivamente presso l’Accademia PPM (Postural Pilates Academy) di Torino il titolo di Istruttore di Springwall e Cadillac.

La prima lezione di prova è gratuita, su prenotazione, le lezioni iniziano a metà Settembre e terminano a metà Luglio, possibili anche personal e duetti.

  • YouTube - cerchio grigio
  • Vimeo
  • Google

©S. Battaglio